多名院士呼吁：高血压这5种食物必须得吃，否则血压越控越高
门诊里见得太多了，血压偏高，一查饮食：盐少了，肉也戒了，连水果都怕吃甜，天天喝白粥啃白菜，结果三个月过去，血压没降，反倒上来了。人也瘦了一圈，气色差，晚上还睡不好。
高血压
洋葱是血压的“克星”？医生提醒：高血压患者留心，这5物要少碰
高血压患者吃洋葱，真的能降血压？长期坚持，是否能“以食代药”？如果说洋葱是降压“神菜”，那是不是意味着吃得越多越好？这些看似简单的问题，背后却隐藏着很多误区和隐患。
美国心脏协会：存在很少人使用的令人惊讶的简单治疗高血压 方法
根据美国心脏协会在2025年高血压科学会议上发表的初步研究结果，尽管盐替代品被证明能有效降低钠摄入量并帮助控制高血压，但在美国，其使用率却令人震惊地低。研究发现，只有不到6%的成年人，甚至在高血压患者中，这一比例也始终未能显著提升，显示出一个重要的公共健康挑战
高血压或要忌食花生？哪几类食物需小心避开？看看医生怎么说
花生本身不是什么“坏东西”。它富含优质脂肪、蛋白质，还有不少维生素E和植物固醇，对身体其实是有好处的。问题在于吃法和量。如果是油炸的、加了很多盐的花生米，那就不太适合高血压患者了。
白酒再次成为关注中心! 医生发现:高血压喝白酒时，多留意9点
先别急着扯“祖传酒量”，咱们从头讲讲——白酒真的能伤高血压患者的身吗？还是说，只要“喝得巧”，就能“喝出健康”？答案没有那么简单，但也远比你想的清楚。
“血压偏高”是高血压？医生：别被9个信号忽悠，高血压有8个表现
“血压偏高就是高血压吗？”、“头晕是不是高血压的前奏？”、“手脚发麻是不是中风前的信号？”——这些问题，从诊室门口到社区广场，从亲戚群到体检单上，反反复复被问了无数遍。
咋做好老年高血压行为适配？照护者指引（附工具包+案例）收藏版
“‘血压降到130了！’医生话音刚落，张阿姨却扶着诊桌叹气：‘腿软得走不动路，这哪是降压，是降力气。’ 诊室里的这幕很常见——数字达标了，老人的日子却不舒服。65岁以上老人每3人就有1人合并糖尿病，吵架都能让血压飙涨25mmHg。血压从不是死数字，而是日子的‘
医生提醒：最能加重血压的行为，不是生气！而是频繁的做这6件事
当血压控制不佳时，患者总喜欢追问一个“罪魁祸首”。而事实是，高血压更像是生活方式的集体产物。不是某一时刻的情绪，而是日复一日的习惯，构成了持续升压的“温水煮青蛙”。
咖啡立大功！研究发现：高血压患者经常喝咖啡，或迎来4个变化
一项来自2023年《营养学前沿》期刊的大型流行病学研究，追踪了超过2万人，结果让不少医生也有点“哑口无言”：每天喝1-2杯咖啡的高血压人群，心血管死亡率竟然降低了近15%。不是恶化，是好转。这和我们习以为常的“咖啡升压”观念，正好对着干。
医生提醒：血压不超过这个值，不用太克制自己，吃点盐有好处
是不是一看到盐罐子，手就发抖，连一小撮都不敢撒？是不是连吃个带味的菜都要像做贼一样偷偷尝几口，然后满心愧疚地喝下一杯淡如白水的绿茶“赎罪”？但问题来了，真的有必要这么克制自己吗？
儿童青少年高血压系列科普视频上线
当前，高血压正威胁着儿童青少年的健康。近日，阜外华中心血管病医院、河南省基层高血压管理指导中心推出全国首个儿童青少年高血压系列科普视频，提升家长和儿童的防范意识。
天气渐冷，高血压患者注意：早上宁可不吃饭，也不要轻易吃这几物
秋风一吹，大家都爱在早晨抱着热乎乎的早餐取暖。可医生常调侃，高血压病人和早餐的关系，就像火药桶遇到火星，一不留神就可能埋下隐患。奇怪吧？早餐不是说“最重要的一餐”吗，怎么到了高血压患者身上，却成了需要仔细挑剔的门道？
医生坦言：高血压患者不改掉这7种“坏习惯”，吃再多药也是白费
很多中老年朋友对高血压并不是不了解，电视上、广播里讲了很多，但总觉得“我吃药了就行”，对生活方式的管理总是差了一截。可现实就是这么不讲情面：药能稳住血压一时，习惯才决定血压能不能稳定一生。
减盐与减重
时值中国减盐周，今天与您探讨一个常被忽视却至关重要的健康话题：减盐与减重的内在联系。过多摄入盐分和超重肥胖看似两个独立问题，实则背后有着深刻的生理学联系，共同影响着我们的长期健康。
排尿这个情况，提示高血压！最新研究这样说
用药小妙招整理：Mic高血压是全球流行的慢性疾病，是心脑血管事件最重要的危险因素之一，给社会带来了沉重的疾病负担。其发病机制复杂，除遗传因素外，高钠
CSC 2025丨从冠心病及高血压全程管理到优化治疗：突破传统认知，BB及其SPC为患者带来全面心获益
金秋九月，古都西安迎来了一场心血管领域的学术盛宴。中华医学会第二十七次全国心血管年会（CSC 2025）暨中华医学会第二十三次介入心脏病学大会（CIT 2025）、2025长安心血管病学大会（CIC 2025）如期而至，聚焦年度重大科学发现与临床指南更新，为全
苹果(AAPL.US)回击质疑：新款手表借助AI实现高血压检测功能
苹果(AAPL.US)在Apple Watch Series 11中新增的高血压检测功能采用了人工智能(AI)技术，而不是传统的血压监测技术。
警惕无症状高血压：放长假聚会尤需防范脑出血风险
国庆放长假是亲友欢聚的美好时刻，然而也是高血压相关疾病的高发期。近日，一位亲友在连续参加多场聚会、饮酒兴奋之余，未察觉自身血压已急剧升高至246mmHg，直至因鼻腔出血就医，才被发现患有严重高血压。值得庆幸的是，此次出血并未发生在颅内，但也为我们敲响了警钟——
重视动态血压监测在高血压患者评估中价值
对14项人群队列中14,230名受试者进行的个体水平荟萃分析，将收缩压和舒张压ABP相结合，评估24小时、日间和夜间PTTR。非升高ABP的阈值分别设定为
豆腐被关注！医生发现：高血压患者吃豆腐，或能减少3种并发症
豆腐，这个一直被视为“素菜里的白开水”，如今竟然被研究指出，可能对高血压患者有一定的保护作用，甚至有望减少三种常见的并发症？听起来是不是有点反常识？